ある日突然、思考が消えました。「左脳さん、右脳さん。」ネドじゅん著の読書感想

「左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ」ネドじゅん著の読書感想

「左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ」ネドじゅん著の読書感想

はじめに

ある日突然、思考が消えました。

そんな印象的なフレーズで始まる、ネドじゅんさんの著書

『左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ』をご紹介いたします。

私は、NaokimanさんのYouTube動画を通じてネドじゅんさんを知り、その著作に光明を見出しました。

「人に言われた言葉が、どうしても許せない・忘れられない」や

「やりたいことがあるのに、頭の中の独り言が多くて困っている」

状況を改善する方法を探している方々とシェアできるように、記事をまとめていきます。

本の概要

『左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ』は、

ネドじゅんさんが書いた意識変容の5ステップを紹介する本です。

この本のテーマは、日常生活でのストレスや悩みを解消し、より幸せで充実した生活を送るための方法を提供することです。

著者は、自身の体験をもとに、誰でも実践できる簡単なステップを紹介しています。

5つの意識変容ステップ

自動思考に気づく
エレベーターの呼吸
直感を信じる
自然とのつながりを感じる
日常の中での瞑想

著者ネドじゅんについて

昭和40年代・大阪市内の商売人の家系の４代目として生まれる。広告デザイン・編集・イベント企画などの職を経て、千葉県に嫁ぐ。娘一人の三人家族。2016年に突然、頭のなかの思考の声（自動思考）がプッツリ途切れ、以降、出てこなくなる。その日から意識が勝手に変容し始め、「悟り」と言われる意識状態になった。自身の体験をもとに、意識変容のメソッドを考案。誰でもできる簡単な呼吸法で「悟り」状態のスイッチが入ることを実証する。

著書『左脳さん、右脳さん。あなたにも体感できる意識変容の５ステップ』はAmazon全書籍の中でのランキング１位を獲得。

2022年6月、DMMオンラインサロンシステムを利用した、オンラインの研究所「三脳バランス研究所」を開設。自動思考を止めて意識を変容させることに特化し、多彩なワーク方法などの情報を集約。多くの参加者が自力で変容に成功している。2023年のDMMオンラインサロンアワードで最優秀成長賞を受賞。

引用：ネドじゅん公式ホームページ

読書後の感想

本を読んだ感想として、ネドじゅんさんの語り口が非常に親しみやすく、実践的なアドバイスが多く含まれている点が印象的でした。

特に、エレベーターの呼吸法は、日常生活で簡単に取り入れられる方法であり、実際に試してみると、心が落ち着くのを感じました。

長い間、私は自分の思考を非常に大切にしてきました。

しかし、考えることにあまりにも捉われてしまい、純粋に感じたり、感じたことにより感情を呼び起こすることから遠ざかってしまっていたことに気づかされました。

「他人の言動を振り返りイライラすること。」も

「過去を悔んだり、未来を心配して現在に集中できないこと。」も、

そうか『左脳さん』の独壇場だったからなのだと。

これからも『5つの意識変容ステップ』に日々取り組むことで、

『右脳さん』が出てこれるスペースを少しづつ作りながら、深い体感を得られる日を楽しみに待っています。

まとめ

『左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ』は、ストレスや悩みを抱える現代人にとって、非常に有益な一冊です。

ネドじゅんさんの実践的なアドバイスと親しみやすい語り口が、読者にとって大きな助けとなるでしょう。

特に、頭の中の独り言に悩んでいる方や、日常生活でのストレスを軽減したい方におすすめです。